米老鼠 本帖最后由 米老鼠 于 2012-9-2 19:59 编辑 近几年，广场舞特别盛行，原因之一就是因为它是一种有氧运动，适合不同年龄段的人群锻炼，简单易学，最终达到强身健体的目的。在黑龙江省普遍流行佳木斯快乐舞步健身操，其作者是佳木斯市退休体育教师于继成根据自己多年的教学经验所创。 http://my.tv.sohu.com/u/vw/15808719
米老鼠 Quote素心 发表于 2012-9-2 20:06 这个健身操需要的场地太大，我们这儿有不少跳广场舞的，不用太大的地方，百十号人，一个小广场就够了。 是的，这个健身操参加的人很多，前一阵我还跟着跳过，后来没时间了，才不去了~
