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【吃什么最温暖】

天上的云 2012-11-7 2209
各位盆友早上好，今天是2012年11月7日星期三，立冬。北方大部将剧烈降温多地暴雪，这时需多吃让身体温暖的食物。推荐下列食物：1.芝麻，花生，板栗和核桃补充维生素E；2.大枣、生姜加红糖,煎茶喝暖手脚；3.胖鱼头暖胃；4.羊肉，御寒壮阳；5.虾米改善肾虚畏寒；6.辣椒防胃虚寒和关节痛；7.多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
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