我家的床是东、西放置的。

刚刚查了查，床的朝向南北和东西都可以，关键是睡的方向，头向南脚向北，或头向东，脚向西。

我从来不讲究这些东西

理论上不应该朝东西，因为磁力线是南北方向通过，
如果床南北东西向睡觉翻身就会切割磁力线对睡眠不好！

Quote曾经沧海 发表于 2012-11-18 20:45
理论上不应该朝东西，因为磁力线是南北方向通过，
如果床南北东西向睡觉翻身就会切割磁力线对睡眠不好！

难道就是我睡不好的原因？

Quote雪落无痕 发表于 2012-11-18 20:41
安神补脑液吃点吧

内些没啥作用的。

Quote素心 发表于 2012-11-18 20:36
刚刚查了查，床的朝向南北和东西都可以，关键是睡的方向，头向南脚向北，或头向东，脚向西。

我这个方向盲:L

Quote雪夜清茶 发表于 2012-11-18 20:48
难道就是我睡不好的原因？

是理论上的，睡眠不好有许多原因，这可能是微小的原因！

嘿嘿，睡眠不好，俺有良方——
1，从早到晚，做一天滴家务事，直到累倒为止
2，通宵蹦迪，音乐不停不止{:soso_e128:}

这么年轻还信迷信啊。看看是不是杂念太多{:soso_e120:}

Quote黄辣丁 发表于 2012-11-18 23:03
这么年轻还信迷信啊。看看是不是杂念太多

每天给人催的烦死了，估计太紧张

好像床的朝向和睡眠没有直接关系吧，估计是被窝里太冷了，你才睡不着，。。。。

估计是一个人睡觉的原因吧

据我所知，床下不宜放东西的，要干净些，鞋子放在床尾好些。
睡眠不好，原因很多的，白天多运动，晚上少思虑，晚休前喝杯暖牛奶，卧室放置些对身体有益的芳香类的花草或香料。。。调节心情，祝您好梦。。。。。。

Quote孤独舞者 发表于 2012-11-24 23:00
据我所知，床下不宜放东西的，要干净些，鞋子放在床尾好些。
睡眠不好，原因很多的，白天多运动，晚上少思 ...

谢谢舞者，如果能退休就好了。

Quote雪夜清茶 发表于 2012-11-25 19:03
谢谢舞者，如果能退休就好了。

据我所知，清茶 距离退休恐怕还要奋斗好多年哩。

Quote雪夜清茶 发表于 2012-11-19 13:04
每天给人催的烦死了，估计太紧张

找到温暖的怀抱，一切就OK!

同意15、16楼意见

网上两则自己斟酌吧：
1、远离失眠睡觉方向和睡姿有讲究
江苏省盐城市级机关医院副主任医师 夏瑞平 　　

在许多人看来，失眠不是什么病，其实这种看法是极端错误的。失眠，轻则影响人的工作效率，重则损害人的身体健康、成为诱发多种重大疾病的温床。　　
失眠的致病机理是纷繁复杂的，从我国传统医学“天人相应”的观念来看，睡眠时采取的方位和姿态对睡眠质量还是非常有影响的，要远离失眠，人们不得不多考虑睡觉方向和睡姿这两个重要因素。　　
睡觉方向就是睡眠时人的头脚朝向的方位。古代的医学家、养生学家认为人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变，提倡“应四时所旺之气而卧”。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中说：“凡人卧，春夏向东、秋冬向西。”是说春夏两季睡眠的方位宜头向东脚朝西，秋冬两季则宜头向西脚朝东，而不宜头向北卧。古人的这一主张还是有一定道理的，从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧是顺应阳气，秋冬之季头向西以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，有利于健康地睡眠。　　
有调查发现，头朝北脚朝南睡觉的老年人其脑血栓形成发病数要高于其他睡觉方向的老年人，证实了头朝北的睡眠方向是不利于健康的。现代科学理论认为，地球是一个分南北两极的大磁场，人体也有一个带磁性和极性的小磁场，地球大磁场无时不对人体小磁场产生作用，随季节性的磁场变化而改变睡向是顺乎自然物理规律的。还有一些古代的医家、养生学家主张一年四季向东而卧，认为东方阳气升发，四季头朝东卧，则顺应东方升发的阳气。　　
睡姿是人睡眠时身体保持的大致姿态。睡眠时采取的姿态，睡姿与体形、性格可能有某些关系，但并非绝对，有时看个人的习惯喜好，以自身感觉来决定。正常情况下，人们对睡姿无须多加限制，但身体健康状况特殊的人，采取不同的睡姿睡眠有不同的效果，如呼吸道障碍者和孕妇不宜过长时间的仰卧、心脑血管疾病的人不宜左侧卧或低枕眠等。宋朝医学家蔡季通《睡诀》中说：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”认为夜晚人体阴气转盛而阳气内敛，屈曲如弓的卧姿最有利于阳气的收敛，使肌肉筋膜完全放松，易于消除疲困。从日常保健的角度，正常人的睡姿最好能做到向右侧卧，这样可减轻心脏负担，促进肝脏藏血功能和胃肠的顺利运行。侧着并弯曲着身体睡眠，醒来或下床时摆正并伸开身子，使身体从弯曲向舒展过度，有利于血液从缓到急的流动从而又带动血管的舒张，使睡后的体感恢复加快。孔子在《论语》说“寝不尸”，意为睡眠姿态不要像尸体那样笔直僵硬，孙思邈也在《千金方》说到“屈膝而卧，益人气力胜正卧”把腿适当弯曲睡觉，其可更好地培植人的气力，使屈膝睡眠的益处多于伸直腿睡觉。人常说的“站如松，睡如弓”，也是讲到了弯曲睡姿的好处。

2、睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。（另外：从风水的角度来说：北方属阴，是阴中之阴。人的头部朝北睡，易伤正气，且容易梦见“阴物”---指不干净的东西。呵呵，虽然迷信，但也确实和科学研究相符合。）； 至于楼上说的：“头旋的方向与睡觉姿势有关”我觉得不太科学。人嘛，正常人的生理机制都一样的，与他的头旋无关。特别是，我看到楼上说的“我有两个旋，一个顺时针生长的，另一个是逆时针生长，怎么办，就要不断地变换方向，或者是向东向西睡觉休息。”----我就觉得很可笑。 顺便提醒你： 睡觉的姿势：身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。 在这里，我希望大家都有一个科学的睡眠方法。健康每一天。