本帖最后由 汪宝裕 于 2014-9-4 12:06 编辑 关爱科学营养呵护健康人生
汪宝裕
人的健康体魄是从哪里来的？是与生俱来的嘛？不是。是自然生长的吗？也不是。人的健康体魄只能从快乐工作均衡饮食营养与锻炼中来。高尔基的“视工作为乐趣，生活便是享受；视工作为义务，生活便是苦役”洞悉了辩证的人生哲理；快乐或烦恼跟着感觉走，心路积淀了哪种情愫，这颗种子便会萌芽。生活什么味道，关键是放调料。
快乐学习呵护心理年龄和生理年龄年轻。人的差异决定在业余时间，管住嘴、支配腿健康，勤动手、多用脑无恙。吃吃喝喝是享受吗？好逸恶劳算潇洒吗？饕餮“病从口入”似温水煮蛤蟆，待到箫(潇)丢了只剩傻（洒）时悔之晚矣。世界营养免疫学创始人陈昭妃博士用大量科学实验证明人体90%以上疾病是吃出来的：过多食用动物性蛋白不仅影响吸收，相反使免疫功能下降；大量摄入动物蛋白后，人体最多能吸收50%，剩下的50%便被消化系统分解体内，堆积“三高”或将军肚；悲哀的是人们漠视腰围长度与寿命成反比，患病后方倒逼学习营养与锻炼。日常不是不可吃肉类荤菜，而应多吃蔬菜水果，从植物类提取营养、调整腺体正常运作，清除体内的垃圾，有效增强人体免疫功能。
快乐工作激发锐意进取的海纳百川。每个人都要从均衡营养做起与人分享健康，感谢生活笑迎八面来风，积极应对命运羁绊的困扰和生活中无法承受之重，身体受心灵支配，好心态是最好的医生。高度决定视野，角度改变观念，距离把握美好；学会减压与放弃。知识是改变命运阶梯，乐观是克敌制胜法宝。
快乐生活修养淡泊名利的宁静致远。人生快乐不在占有的多，而在计较的少，更在见贤思齐求索过程：奉献如减法多则轻松，索取似加法多则沉重；乍看奉献似乎吃了亏，实则培养勤奋、增长认知及淬火技艺，可谓一石三鸟；曾以执教“快乐足球”的米卢用“态度决定一切”走红虽遭质疑，但其箴言醍醐灌顶耐人寻味。健康是人生之本，丢掉了健康一切无从谈起，所以说，关爱自己身体，便是爱父母、爱家庭、也是爱岗敬业。
快乐锻炼可激发青春活力：只有身体充分运动，才能有大脑愉悦放松；只有大脑充分活动，才能激发触类旁通潜能；只有积极补上营养、免疫、健康这一课，个人才能在美味与健康前做出正确的选择。与其吃出病来后悔，不如当初就管住嘴，践行现代健康理念，一言以蔽之便是“吃出健康练强体魄幸福生活”。
生命在于运动，青春适益保持。人生苦旅，逆境如师，让命运眷顾“快乐不是灵丹却胜似妙药”的温馨。跟着快乐感觉走，牵住幸福的手，世界上最快乐的事，莫过于拥有青春与健康自主权。快乐是幸福阶梯，学习工作是生命中崇高精神寄托，最忙碌的人是最幸福的人；培育均衡营养、吃出健康、吃苦耐劳、锻炼强身的习惯，想不健康都很难。
营养免疫防治病，饮食锻炼定守恒，工作付出享锻炼，年轻十岁不是梦
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